Cara mencegah risiko stroke dari seorang spesialis

Dengan situasi stroke yang tumbuh dan meremajakan, ketua Asosiasi Intervensi Neurologis HCMC menyarankan orang untuk lebih memperhatikan risiko stroke yang kita hubungi setiap hari, dari hal-hal sederhana seperti olahraga setiap hari, tidak merokok, tidak minum banyak alkohol untuk mencegah aterosklerosis, pilih makanan untuk mencegah pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah.

Menurut Dokter spesialis, stroke memiliki dua bentuk utama: infark serebral (emboli) dan pendarahan otak (pecah) sirkuit). Selain penyebab penyakit bawaan, malformasi serebrovaskular, penyebab lainnya terutama disebabkan oleh efek resonansi lesi aterosklerotik pada dinding arteri dan gumpalan darah di dalam pembuluh darah.

Hanya setelah beberapa detik, pembuluh darah yang tersumbat otak tidak perfusi, sel-sel saraf akan mulai lumpuh. Setiap menit berlalu, sekitar 2 juta sel akan mati, lebih terlambat setelah 3 jam kehidupan pasien yang berisiko tinggi, jika tidak perawatan darurat dan kehidupan pasien yang benar akan seperti seribu pound tergantung pada serat rambut.

Banyak orang yang subyektif bahwa stroke tidak akan menjadi giliran mereka, tetapi dokter mengatakan, menurut statistik di dunia, risiko stroke dapat mencapai 20% dari populasi.

Orang dengan risiko stroke tertinggi adalah mereka yang berusia di atas 50 tahun, obesitas, menderita hiperlipidemia, diabetes, hipertensi, kardiovaskular atau stres, merokok dan minum banyak alkohol ... Dokter menganjurkan, kelompok Subjek ini harus menyesuaikan rejimen harian untuk mencegah akar penyebab 2 komplikasi: ateroma dan bekuan darah.

Cara mencegah plak aterosklerotik ke dalam vena

Ateroma terdiri dari lemak, kolesterol, dan zat lain yang menempel pada dinding pembuluh. Mereka membuat pembuluh darah menyempit, mencegah darah diangkut ke otak. Untuk waktu yang lama, dinding vaskular bisa menjadi aterosklerosis, mudah pecah, mudah berdarah, mudah membentuk bekuan darah.

Untuk mencegah pembentukan dan penghancuran atheroma, tidak ada cara yang lebih efektif untuk gaya hidup aktif, berpartisipasi aktif dalam kegiatan olahraga untuk membantu sirkulasi darah. Berolah raga setidaknya 30 menit sehari, 5 kali seminggu, secara bertahap meningkat dari intensitas rendah ke tinggi.

Selain itu, perlu untuk membatasi konsumsi lemak dan visera dengan kolesterol tinggi; garam baji (kurang dari 5-6 g per hari); menurunkan berat badan jika mengalami obesitas; tidak merokok; makan banyak sayuran dan buah-buahan hijau; Hindari stres yang berkepanjangan.

Tekanan darah, gula darah dan lemak darah harus diperiksa secara berkala, membantu mendeteksi risiko aterosklerosis pengobatan dini dan tepat waktu. Untuk penderita hipertensi, tujuannya harus dijaga agar tetap 120-140 / 90 mmHg untuk mencegah komplikasi.

Cara mencegah pembentukan gumpalan darah

Gumpalan darah (juga disebut gumpalan darah) diidentifikasi sebagai penyebab utama 80% dari stroke. Jika mereka menemukan atheroma cukup besar, risiko komplikasi hampir 100% "semakin besar pembuluh darah tersumbat, semakin tinggi risikonya.

Pembentukan gumpalan darah lokal merusak tangan, membantu menghentikan pendarahan untuk mencegah tubuh melarikan diri. Tetapi jika terbentuk di dalam vena, mereka akan menyumbat darah ke otak dan organ lain. Menurut respons biologis, tubuh akan mengeluarkan enzim plasmin endogen yang mencairkan darah. Tetapi jika gumpalan darah terlalu besar, enzim plasmin tidak cukup, pasien tiba-tiba menjadi mati rasa dan lemah pada anggota tubuh, wajah, kesulitan berjalan, penglihatan kabur, sakit kepala, lalu kolaps.

Natto (kedelai fermentasi) kaya akan enzim nattokinase yang melarutkan gumpalan darah, yang merupakan keindahan yang digunakan oleh orang Jepang selama 1.200 tahun untuk mencegah stroke.

Untuk mencegah pembentukan dan pembubaran gumpalan darah, dokter merekomendasikan untuk makan banyak ikan omega-3, banyak sayuran hijau antioksidan, anggur dan pisang yang kaya kalium, teh daun lotus untuk mengurangi lemak darah, kedelai fermentasi ( Hidangan natto Jepang dan pengobatan penunjang makanan yang mengandung enzim nattokinase melarutkan gumpalan darah ...

Secara khusus, setidaknya 20 penelitian di Jepang telah menunjukkan bahwa enzim nattokinase memiliki kemampuan untuk menghancurkan gumpalan darah dan 4 kali lebih efektif daripada enzim plasmin dalam tubuh. Menurut Japan Nattokinase Association (JNKA), zat aktif ini secara langsung mempengaruhi darah (serat fibrin yang mengental), menyebabkan mereka larut, melawan bekuan darah dan mengurangi lendir darah.

Selain itu, Dokter juga mencatat bahwa wanita harus berhati-hati ketika menggunakan kontrasepsi oral yang mengandung hormon estrogen dan progestin yang dapat mengaktifkan faktor pembekuan dan meningkatkan risiko stroke.